欢迎来到亚太国际瑜伽-瑜伽教练培训
| 课程名称： | 紫梵瑜伽【一二三级】培训内容 |
| 培训级别: | 高级 |
| 课程价格： | 询底价 |
| 上课班制： | 随到随学 |
| 培训周期： | 2个月 |
| 授课老师： | 会馆安排 |
★【一二三级】培训内容
★ DAY1【基础+理论】--级别一
1.空中瑜伽设备认知与打结方法
2.测量空中瑜伽吊床的高度低空
3.空中瑜伽的原理及由来
4.如何正确、安全练习空中瑜伽
5.空中瑜伽的呼吸和热身方法
6.空中瑜伽正确的肌肉募集以及发力
7.空中瑜伽习练的五大原则
8：力量训练以及软开度加强
